……und ich bin das Gesicht von Kali Ygeia – die ganzheitliche Gesundheitsberatung. Kali Ygeia kommt aus dem Griechischen und bedeutet „Gute Gesundheit“. In der griechischen Mythologie lehrte die Göttin Ygeia den Menschen eine gesunde sowie auch nachhaltige Lebensweise.

Ich interessiere mich schon lange für dieses Thema. Am meisten beschäftige ich mich mit der Frage, wie unsere Gesundheit, das Wohlbefinden, die körperliche, geistige und emotionale Leistungsfähigkeit von inneren und äußeren Faktoren beeinflusst wird. Welche Möglichkeiten habe ich selbst um meine Gesundheit zu fördern und zu verbessern bzw. sie zu erhalten?

Viele Jahre arbeitete ich in einem Bürojob, bis ich selbst erfahren musste, dass Gesundheit nicht unendlich zur Verfügung steht. Dieser Einschnitt in meinem persönlichen Leben veranlasste mich, mein Hobby zum Beruf zu machen. Im Jahr 2021 schloss ich das Studium zum Fachwirt für Prävention und Gesundheitsförderung erfolgreich ab. Die Fachausbildung zur Diabetesberaterin absolvierte ich 2022. Weitere Fortbildungen mit Themenschwerpunkten Systemische Beratung, Ernährung, Kochkompetenz und Bewegung folgten und werden auch weiterhin von mir belegt. Ich möchte „up to date“ bleiben um Sie immer bestmöglichst beraten und bei Ihrer Zielerreichung unterstützen zu können. Das ist mein Anspruch.

Wer mit offenen Blick durch den Alltag geht, hat  Gelegenheit, sich zu überlegen, wie man Kräuter, Gewürze und Lebensmittel aus der Umgebung verwenden und unkompliziert und einfach in den Alltag integrieren kann. Ziel ist immer, die Wertigkeit unseres Essens auf das Wohlbefinden des Menschen zu verbessern. In den letzten Jahren hatte ich immer wieder die Möglichkeit, Zeit auf Kreta zu verbringen. Dort habe ich mich auf die Spurensuche nach dem „Geheimnis“ der gesunden Lebensweise der alten Kreter begeben. Meine erworbenen Erkenntnisse lassen sich in angepasster Form durchaus auch auf unsere „deutsche“ Lebensweise anwenden.

Meinen kulinarischen Ideenreichtum tobe ich gerne in der eigenen Küche aus und oft genug geht es auch daneben. Dann probiere ich es eben noch einmal. Mehr als schiefgehen kann es nicht. Erst die praktische Erfahrung mit allen Sinnen (sehen, schmecken, riechen, hören, fühlen) macht meines Erachtens die Integration von Veränderung im Alltag erst möglich.

Wie kann ich die körperliche Aktivität im oft stressigen Alltag erhalten und/oder erhöhen? Für mich ist Bewegung, am liebsten in der freien Natur, überaus wichtig. Das lässt mich Stress und Anspannung abbauen. Ich kann abschalten und wieder zu mir finden. Ich erhalte neue Energie für die Herausforderungen des täglichen Lebens. Wenn Sie es wollen, helfe ich Ihnen dabei, Ihre Aktivität im Alltag zu entwickeln und einzubauen, ohne dass Sie sich „verbiegen“ müssen. Denn „aktiv zu sein“ gehört ebenfalls zu einer gesunden Lebensweise.

Mein Arbeitsansatz in der ganzheitlichen Gesundheitsberatung ist die Systemische Beratung. SIE stehen im Mittelpunkt. Der Akteur auf der Bühne des Lebens sind SIE! Ich schaue mir mit Ihnen gemeinsam Ihre Lebensumstände (Ihr System) an. Das „Zauberwort“ ist Lösungsorientierung. Gemeinsam suchen wir individuelle Lösungen für Ihre persönlichen Themen (über das Problem wurde meistens schon sehr viel geredet). Danach folgt die praktische Umsetzung mit meiner Unterstützung. Dabei ist es mir wichtig, locker und ohne Druck an die Sache heranzugehen. Druck und Ernsthaftigkeit haben wir im Alltag genug. Veränderung kann auch mit Heiterkeit und einem Lachen im Gesicht und im Herzen erreicht werden.

In diesem Sinne: Veränderung beginnt mit einem

ersten Schritt. Mit einem Lächeln fällt es leichter.